Tilmeld dig nu, og få besked når der er nyt på siden.
"HERE AND NOW IS WHERE YOGA BEGINS"
Velkommen til Moon & Mind
- dit holistiske univers med yoga i centrum.
Yoga, en ældgammel praksis med rødder dybt forankret i historien, er mere end blot fysiske øvelser. Det er en rejse ind i sjælens dybder og kroppens styrke, en forbindelse mellem sind, krop og ånd.
Jeg er passioneret omkring den holistiske tilgang til sundhed og velvære, og gennem Moon & Mind ønsker jeg at dele mine mange års erfaring og forskning inden for kroppens behov og velvære. Fra yogaens oprindelse til moderne sundhedstips, er jeg dedikeret til at guide mine kunder på deres rejse mod en stærkere, sundere og mere harmonisk tilværelse.
Tag imod invitationen til at udforske dybden af din egen væren og opdag, hvordan Moon & Mind kan være din guide på vejen mod en mere balanceret livsstil.
Som medlem får du
- Alt materiale ligger til din rådighed efter frigivelse, som du altid kan vende tilbage til, efter behov.
- Lavpulstræning og kropsterapeutisk yoga + menstruations smertelindrende yoga
- Lydfiler med yoga nidra, meditationer og guidet kropsscanninger
- Ugentlig frigivelse af videoer og lydfil af ugens tema.
- Et holistisk perspektiv og guidning om krop, sind og velvære.
- Gratis download og brug af app'en
Up coming:
- Face yoga gym + holistisk & naturlig beauty materiale
- Adgang til lukket Facebookfællesskab med min sparring, liveoptagelser, inspiration mm. når vi har +50 medlemmer.
- Bonus materialer med hormonbalancerende og styrkende opskrifter og guides.
- First-to-know om vores kommende Yoga Retreat I Costa Rica.
- First-to-know om vores kommende Mommy-forløb
Hvorfor
Hos Moon & Mind er det ikke kun vigtigt at vide, hvad vi gør, men også hvorfor vi gør det. "Hvorfor" er en central del af den kropsbevidste rejse, fordi det hjælper dig med at forstå baggrunden for hver bevægelse, hvert stræk og hver vejrtrækningsteknik. Når du ved, hvorfor en bestemt muskel eller bevægelse er vigtig, kan du mere effektivt engagere dig i din yogapraksis og drage fuld nytte af den.
Vi arbejder med "hvorfor", fordi det giver dybere indsigt i kroppens anatomi og fysiologi. Ved at forstå, hvorfor vi fokuserer på visse områder eller muskler, bliver du i stand til at se sammenhængen mellem din praksis og dit generelle velbefindende. Det hjælper dig også med at forstå, hvordan yoga kan fungere som en form for selvterapi og healing.
Så når vi taler om hvorfor, er det for at give dig en klar forståelse af, hvordan du kan bruge denne viden til at opbygge styrke, reducere stress og forbedre fleksibilitet. Ved at forstå "hvorfor", får du værktøjerne til at tage kontrol over din egen rejse mod en sundere krop og et mere afbalanceret sind.